Тяжесть на душе, или польза страдания

Многие духовные традиции говорят о пользе страдания. В этом есть свой смысл. Хотя страдание лишает нас сил и уверенности, иногда оно бывает необходимым и очистительным. Эта статья не о «карме» – неизбежной расплате за совершенные ошибки. Я хочу остановиться на другом аспекте страдания, который связан с разрешением внутреннего конфликта. Всем известно выражение «у меня тяжесть […]

Поговорим о шантаже? Часть 3

Разберем 4 основные типа шантажистов. 1. Каратель. Этот тип распознать проще всего, так как он единственный прямо сообщает, что он от вас хочет, и что с вами произойдет, если вы не выполните его требования. Они могут проявлять гнев открыто, а могут пассивно – молчанием. Каратели также нередко любят переводить конфликт из одной сферы в другую, […]

Поговорим о шантаже? Часть 2

Эмоциональный шантаж имеет определенную схему последовательности, по которой его можно выявить. Давайте рассмотрим 6 основных признаков шантажа. 1.Все начинается с требования шантажиста к своему партнеру по общению. Причем иногда оно может быть завуалировано под видом заботы, просьбы или вполне конструктивного предложения. Например, “а давай жить вместе, так дешевле”, “может ты пристроишь меня к себе на […]

Поговорим о шантаже? Часть 1

Эмоциональный шантаж – это та же манипуляция, в которой ваш партнер по общению угрожает вам чем-либо, если вы не сделаете то, что ему нужно. Это могут быть угрозы нанесения вреда себе или вам, угрозы разрыва отношений (знакомы вам истории с демонстративным собиранием вещей и хлопаньем дверей?), угрозы лишения вас общения, денег, работы, детей и т.д. […]

Кризис это…

Кризисы бывают у каждого. Это своеобразная естественная часть жизни. В такой момент человек обязательно начинает задаваться вопросами о самом себе и смысле происходящего. Кризис – это когда ты захлебываешься. Когда не можешь пошевелиться или когда твои движения и действия совершенно не приносят результатов. А может даже делают хуже. Это когда ты отчаялся и опустил руки, […]

Когда в терапии становится трудно

В процессе любой долгосрочной терапии наступает момент, когда клиент-терапевтические отношения сталкиваются с кризисом. Очень часто, к сожалению, такой кризис ошибочно воспринимается как сигнал к завершению терапии, сопротивление клиента процессу терапии, утрата доверия к терапевту, некомпетентность терапевта или даже как желание или необходимость сменить терапевта.То, что происходит в этот момент в терапевтическом пространстве (именно пространстве, а […]

Физиология или Психика?

В человеческом теле физиология и психика связаны теснейшим образом. При интенсивном воздействии на психику при травматических событиях кардинальным образом меняется физиология мозга и нервной системы, которые, в свою очередь, сильно влияют на физиологию всего остального тела. Таким образом, при травме весь организм человека претерпевает сильные изменения на физиологическом уровне. Это может стать заметно сразу – […]

Соматический резонанс

Есть такой хитрый инструмент в психотерапии – “соматический резонанс”. Разные направления в психотерапии вкладывают в него примерно похожий, но немного разный набор вещей. Я называю “соматическим резонансом” – способность терапевта чувствовать и переживать в своих ощущениях, чувствах и состояниях то, что происходит с клиентом и его телом, а также использовать эту связь в работе. Звучит […]

Принятие

Я люблю путешествовать. Делаю это с самого детства. Я путешествовала по России, странам бывшего СССР, за границей. Я испытала на себе туристическую жизнь с брезентовыми палатками и уютный пятизвездочный отдых в тихом месте на берегу океана. Мне нравится бывать в новых городах, местностях и странах. Несомненно, путешествия сильно повлияли на меня и мое мировосприятие. Благодаря […]

Боль

Боль – всегда и у любого остается Болью. Нет таких “специальных” или “смягчающих” обстоятельств превращающих физическую или душевную боль во что-то иное. Ни одному человеческому существу не дана способность полностью игнорировать боль. В психотерапии мы постоянно сталкиваемся с трудностями в жизни клиента, его проблемами или задачами. Но в долгосрочной терапии психотерапевт с клиентом всегда встречается […]